Para muitas pessoas, como eu, ir a academia é um verdadeiro martírio. Não só pela questão de se exercitar em si, mas por ver tantas pessoas saradas e você na busca de uma “boa forma”, que, pode levar um longo período para se alcançar.

No entanto, para muitos, quando vai chegando o verão, bate aquele desespero para tentar melhorar um pouco o corpinho e exibi-lo nas praias no fim de ano. Pois fiquem sabendo que não há razão para pânico. Saiba que você pode eliminar aqueles quilinhos indesejados sem ter que correr para uma academia.

Muitas atividades diárias, como a faxina, por exemplo, podem te ajudar a queimar calorias e, consequentemente, fazer as pazes com o espelho e a saúde. Aspirar o pó, que te fará também respirar melhor, eliminará 124 calorias em meia hora. Agora, impressionante mesmo é a queima calórica que você alcança ao passar roupa. A parceria com o ferro, vai acabar com 208 calorias em 30 minutos. Para se ter uma ideia, é o equivalente a 3 horas de sexo sem parar. O que, falando francamente,  seria humanamente impossível.

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