Você sabia que uma pesquisa revelou que existe o melhor horário para você dar aquele amasso bem gostoso? É, queridas, se você tem preguiça, é melhor mudar seus hábitos: 7h30 da manhã é o melhor horário para… bem, você já sabe.

O levantamento foi feito pela Forza Supplements que ouviu mais de 1000 pessoas saudáveis e ativas. Entre outras descobertas está a de que às 9h45 é o horário ideal para a prática de atividades que nos exige atenção, já que alcançamos picos de concentração cerca de 3 horas depois que acordamos.

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E para você que é chegada na cana, a partir de 18h10 você pode começar a encher a cara à vontade, já que esse horário é o melhor para ingerir bebida alcoólica. E se você quer um sono restaurador, não deite depois das 22h10.

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